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En ALVA Psicología, ofrecemos un servicio de psicoterapia presencial en el centro de Pamplona, pensado para ayudarte a superar dificultades emocionales y mejorar tu bienestar. Nuestro equipo de psicólogos especializados te acompaña en un espacio cercano, profesional y confidencial, donde podrás trabajar sobre tus emociones, pensamientos y conductas para generar cambios reales y duraderos en tu vida.
¿Qué es la Psicoterapia?
¿Qué es la Psicoterapia?
La psicoterapia es un tratamiento psicológico llevado a cabo por un psicólogo especializado que ayuda a las personas a comprender y afrontar su malestar. El objetivo es mejorar la calidad de vida a través de cambios en la manera de sentir, pensar y actuar.
En nuestro centro, tu psicólogo realizará una evaluación inicial para conocer tu situación y diseñar un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades. Durante el proceso, trabajaréis juntos en un entorno de confianza, respeto y profesionalidad, para alcanzar tus objetivos personales y emocionales.
Beneficios de la Psicoterapia
Beneficios de la Psicoterapia
Con la psicoterapia podrás:
Conocerte mejor y comprender el origen de lo que te ocurre.
Contar con un espacio confidencial y seguro para ti.
Aprender a gestionar tus emociones de manera saludable.
Cambiar patrones de pensamiento y conducta que te limitan.
Reforzar tu autoestima y confianza personal.
Mejorar tus relaciones con los demás.
Superar situaciones difíciles como rupturas, pérdidas o crisis vitales.
Crecer personal y emocionalmente, más allá de resolver el malestar.
¿Qué problemas se tratan en Psicoterapia?
¿Qué problemas se tratan en Psicoterapia?
En ALVA Psicología atendemos un amplio abanico de dificultades emocionales y psicológicas. Algunos de los motivos más frecuentes para acudir a terapia son:
Ansiedad, estrés y preocupaciones excesivas.
Depresión, tristeza persistente o falta de motivación.
Problemas de autoestima e inseguridad.
Dificultad para gestionar emociones como la ira, el miedo o la culpa.
Duelos y pérdidas.
Conflictos de pareja o dificultades en las relaciones personales.
Bloqueos vitales, sensación de vacío o insatisfacción.
Trastornos psicológicos como ataques de pánico, fobias u obsesiones.
La psicoterapia no solo te ayuda a dejar de sentirte mal: también te ofrece herramientas para crecer, tomar decisiones más saludables y vivir con mayor equilibrio.
La psicoterapia no únicamente sirve para dejar de sentirte mal. También podrás crecer, desarrollarte como persona, mejorando la relación contigo mismo como con los demás.
Nuestro servicio de Psicoterapia en Pamplona
Nuestro servicio de Psicoterapia en Pamplona
En ALVA Psicología, creemos que la mayoría de los problemas emocionales pueden resolverse con la ayuda adecuada. Nuestro centro nace con el propósito de ofrecer en Pamplona un servicio de psicoterapia eficaz, cercano y profesional, que facilite el cambio personal y la superación de conflictos de manera duradera.
Cada proceso terapéutico se adapta a ti, con un enfoque práctico y profundo que busca no solo aliviar los síntomas, sino también comprender y trabajar el origen de tu malestar.
Realizamos un diagnóstico profesional
Realizamos un diagnóstico profesional
Durante las primeras sesiones, tu psicólogo escuchará tus preocupaciones y objetivos, acogerá tu malestar y elaborará una valoración detallada. Un buen diagnóstico psicológico permite identificar las dificultades, comprender sus causas y diseñar un plan de tratamiento ajustado a tus necesidades.
Aplicamos las mejores técnicas adaptadas a ti
Aplicamos las mejores técnicas adaptadas a ti
Nuestros psicólogos utilizan diferentes enfoques y herramientas terapéuticas en función de cada caso. Entre ellas, técnicas para gestionar pensamientos y emociones, trabajar el duelo, mejorar las habilidades sociales o procesar experiencias dolorosas. Todo ello desde una comunicación empática, respetuosa y cercana.
Tratamos el origen de tus problemas para que no se repitan
Tratamos el origen de tus problemas para que no se repitan
Más allá de reducir los síntomas, nos centramos en entender qué hay detrás de tu malestar. Exploramos tu historia personal, experiencias vitales y patrones de conducta para ayudarte a generar cambios profundos y prevenir recaídas en el futuro.
Te atendemos de manera global
Te atendemos de manera global
El bienestar psicológico se construye desde una visión integral. Por eso, abordamos cuerpo, mente, emociones y conductas, teniendo en cuenta los distintos ámbitos de tu vida: relaciones, pareja, familia, trabajo y desarrollo personal.
Te ayudamos con tus emociones
Te ayudamos con tus emociones
Las emociones son una parte esencial de nuestra salud mental. En terapia aprenderás a reconocerlas, comprenderlas y gestionarlas de forma saludable. También adquirirás herramientas de inteligencia emocional para aplicarlas en tu día a día.
Aprenderás a tratarte bien
Aprenderás a tratarte bien
La psicoterapia también es un camino hacia la autoestima y la autocompasión. En un entorno seguro y respetuoso, tu psicólogo te ayudará a aceptarte, valorarte y confiar en ti mismo, favoreciendo una relación más sana contigo y con los demás.
Si estás buscando ayuda y quieres comenzar tu proceso de psicoterapia en Pamplona, nosotros te acompañamos en el proceso. Primero hablaremos un poquito sobre los temas que te inquietan y posteriormente trazaremos un plan de acción para poder empezar tu tratamiento.
Experiencias en Terapia
Experiencias en Terapia
"La terapia me ha ayudado a entenderme mejor y a poner orden en mis emociones. Hoy me siento más capaz de afrontar las dificultades y de cuidarme a mí misma."
Laura, 29 años, profesora
Psicoterapia Pamplona – Inteligencia emocional
"Con mi psicólogo encontré un espacio de respeto y confianza. Me sentí escuchado y acompañado para resolver conflictos que llevaba años arrastrando."
Iñaki, 42 años, ingeniero
Psicoterapia Pamplona – Problemas personales
"Decidir iniciar la terapia fue un antes y un después. Aprendí a controlar mis pensamientos repetitivos y a vivir con más calma."
Sergio, 31 años, informático
Psicoterapia Pamplona – Obsesiones
"Llegué a consulta sin fuerzas, sintiéndome perdida. El proceso no ha sido fácil, pero ahora me reconozco y vuelvo a confiar en mí."
Amaia, 34 años, diseñadora
Psicoterapia Pamplona – Ansiedad
"Después de mucho tiempo evitando mis miedos, logré dar pasos que pensé imposibles. Hoy disfruto de cosas que antes me parecían inalcanzables."
Cristina, 37 años, administrativa
Psicoterapia Pamplona – Miedos
"Gracias al acompañamiento en terapia he recuperado mi seguridad y la motivación para seguir adelante. Ahora sé que puedo afrontar los retos con más fuerza."
Teresa, 50 años, trabajadora social
Psicoterapia Pamplona – Estrés laboral
Preguntas Frecuentes de Psicoterapia
Preguntas Frecuentes de Psicoterapia
¿Qué es un psicoterapeuta?
¿Qué es un psicoterapeuta?
Un psicoterapeuta es un profesional de la salud especializado en el acompañamiento psicológico. Generalmente se trata de un psicólogo con habilitación sanitaria y formación específica en psicoterapia, que le capacita para ayudar a las personas a comprender y superar su malestar emocional.
En ALVA Psicología contamos con psicólogos acreditados y en continua actualización, incorporando nuevas técnicas y enfoques que nos permiten ofrecer un servicio de calidad y adaptado a las necesidades actuales.
¿Cómo trabaja un psicoterapeuta?
¿Cómo trabaja un psicoterapeuta?
El trabajo terapéutico puede variar según el enfoque del profesional, pero siempre se apoya en la escucha activa, el respeto y la confidencialidad. A lo largo de las sesiones, el psicólogo se interesa por tus preocupaciones, tu historia personal, tu forma de pensar y sentir, y tus relaciones.
Este proceso permite comprender mejor el origen de tus dificultades y, a partir de ahí, aplicar técnicas psicológicas que te ayuden a resolver los problemas y a desarrollar recursos más saludables para tu vida diaria.
¿La psicoterapia funciona?
¿La psicoterapia funciona?
Sí. La investigación científica ha demostrado que la psicoterapia es un tratamiento eficaz para la mayoría de los problemas emocionales y psicológicos. Alrededor del 80% de las personas que realizan terapia experimentan mejoras significativas en su bienestar.
A diferencia de los fármacos, que suelen actuar más rápido sobre los síntomas, la psicoterapia trabaja sobre el cambio interno —emocional, cognitivo y conductual—, lo que permite generar transformaciones más duraderas y estables.
¿Cuándo notaré mejoría?
¿Cuándo notaré mejoría?
La evolución depende de cada persona, pero muchas veces los pacientes comienzan a percibir cambios después de las primeras sesiones. Estos cambios pueden ser sutiles al inicio, por lo que tu psicólogo irá señalándolos contigo a lo largo del proceso.
Algunas señales de mejora son:
Disminución progresiva de los síntomas que causan malestar.
Más serenidad y equilibrio emocional.
Pensamientos menos negativos y más realistas.
Mayor claridad sobre lo que te ocurre y cómo afrontarlo.
Sensación de esperanza, vitalidad y confianza.
Mejoras en diferentes ámbitos de tu vida (relaciones, trabajo, decisiones…).
¿Cuánto cuesta la psicoterapia?
¿Cuánto cuesta la psicoterapia?
En Pamplona, el precio de una sesión de psicoterapia suele oscilar entre 50 y 80 euros.
En ALVA Psicología, la tarifa estándar es de 65–70 euros por sesión individual, con una duración aproximada de una hora.
¿Cuánto dura el tratamiento?
¿Cuánto dura el tratamiento?
La duración varía en función de cada persona, el tipo de dificultad y su intensidad. Cuanto antes se inicie el proceso, más fácil suele ser avanzar.
De media, muchos tratamientos tienen una duración de entre 6 y 9 meses, aunque en algunos casos puede ser más corto o prolongarse más en el tiempo. Lo importante es que el cambio conseguido sea sólido y duradero.
¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?
¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?
Lo habitual es comenzar con una sesión semanal, lo que favorece la continuidad y la eficacia del tratamiento.
Conforme avances y vayas alcanzando tus objetivos, la frecuencia podrá reducirse (por ejemplo, a quincenal o mensual), adaptándose siempre a tu evolución y a las recomendaciones de tu psicólogo.
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